Pomógł: 2 razy Dołączył: 21 Maj 2010 Posty: 35 Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-07-14, 16:49 Co myślicie u uprawianiu NORDIC WALKING?
Ostatnimi czasy na chodnikach i trasach spacerowych pojawiło się coraz więcej ludzi z kijami do nordic walking. Co myślicie o tej coraz popularniejszej dyscyplinie?
Ja sam zastanawiam się nad kupnem kijów, jednak nie chciałbym spotkać się z jakimiś komentarzami czy pobłażliwymi uśmiechami skierowanymi w moją stronę. Jak oceniacie tą dyscyplinę?
_________________ "Nie jestem gruby, mam grube kości"
oprócz wygody to też ćwiczy się mięśnie. jak będziesz kupować kijki to pamiętaj, że kije do nordic walking są inne od kijów trekkingowych- to w ogóle dwa różne pojęcia
Pomógł: 2 razy Dołączył: 21 Maj 2010 Posty: 35 Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-07-15, 14:18
No właśnie jako tako zdaję sobie sprawę walorów zdrowotnych i kondycyjnych tej dyscypliny... ale pytam tak po ludzku co myślicie o ludziach z kijami - czy nie jest to jeszcze w dalszym ciągu w Polsce postrzegane jako szpan albo obciach?? hmm
_________________ "Nie jestem gruby, mam grube kości"
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 26 Maj 2010 Posty: 34 Skąd: podbeskidzie
Wysłany: 2010-07-15, 15:09
nie absolutnie! nie przejmuj się ludźmi, którzy dziwnie na to patrzą, zresztą już co raz więcej osób chodzi z kijami (nawet w małych wioskach), rób to dla swojej wygody i dla swojego zdrowia.
Pomógł: 2 razy Dołączył: 21 Maj 2010 Posty: 35 Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-07-19, 16:01
OK, przekonaliście mnie, że nie ma obaw
W tym tygodniu przejdę się do sklepu turystycznego i coś fajnego sobie wybiorę. Jestem laikiem w tej kwestii, mógłby mi ktoś doradzić na co zwrócić największą uwagę przy zakupie?
_________________ "Nie jestem gruby, mam grube kości"
Przy dobieraniu długości kijków do Nordic Walking należy zwrócić uwagę na wzrost, długość rąk i nóg oraz poziom zaawansowania zawodnika. Obliczyć to można w następujący sposób:
wzrost * 0,68 = długość kijków
czyli na przykład dla osoby o wzroście 180cm (180cm * 0,68 = 122,4cm) powinno się wybrać kijki o długości 120cm lub 125cm.
Zwróć też uwagę na pasek rękojeści, żeby był mocny i solidnie wykonany, ale zarazem miękki, tak by ręka w nim wygodnie leżała. Sprawdź też, czy pasek ma możliwość regulacji - takie kije możesz używać przez cały rok, więc regulacja będzie potrzebna np. w zimie gdy założysz rękawiczki. Do kijów powinieneś dostać wymienne końcówki do wędrówek na różnych terenach- piasek, śnieg czy asfalt. No i jeszcze pytanie czy jednoczęściowe czy składane - jednoczęściowe są wykonane z lepszych materiałów i bardziej wytrzymałe, składane natomiast mogą być używane przez osoby różnego wzrostu lub można je schować np. do torby podróżnej.
Tych starszych ludzi to jeszcze rozumię, ale młody chłopak z kijkami, na chodniku, w mieście? Kapkę obciachowe. Mój tato się z nich śmieje, dziwaczny sport
Tych starszych ludzi to jeszcze rozumię, ale młody chłopak z kijkami, na chodniku, w mieście? Kapkę obciachowe. Mój tato się z nich śmieje, dziwaczny sport
Daję rok i Twój ojciec sam sobie takie kupi. To naprawdę przydatny gadżet dla młodych i dla starych!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.