Polecane strony:
Autor |
Wiadomość |
Temat: ODPOWIEDNIA WAGA HANTLI |
Martyna_1983
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 4420
|
Forum: Dobór sprzętu Wysłany: 2010-06-10, 15:12 Temat: ODPOWIEDNIA WAGA HANTLI |
Jeśli dziewczyna ćwiczy teraz na 2,5-kilogramowych to nie ma sensu polecać jej 0,5-kg, przecież nie zmieni całych zestawów ćwiczeń tak żeby się dopasowac do wagi. Ćwiczy mięśnie rąk, a ma przejść na aerobik z hantlami?
Jeśli chodzi Ci o mięśnie i masz dostęp do 4-kg - kup takie. Piątki (5-kg) będą jednak odczuwalnie sporo cięższe, może początkowo zrobisz mniej powtórzeń, ale mięśnie wypracują to co mają wypracować. |
|
|